2月21日(土)　　ゲシュタルトセラピー・ワークショップのご案内＠大阪・神戸・京都・芦屋

新年を迎え、新たな気分でお過ごしのことと思います。

お変わりなくお過ごしでしょうか。

2月のゲシュタルトセラピーのご案内です。

前回、新年1回目のゆるゲシュでは、毎年恒例、夢のワークを行いました。まず、初夢や、日常よく見る夢をアートセラピーの技法を使って表現しました。その後、ご自分の夢をもっと深めたい人には、個別ワークも行いました。

今回は、好評をいただいている「ポリヴェーガル理論＋野口体操」を行う予定です。

ポリヴェーガル理論は、1994年にアメリカの神経科学者スティーブン・ポージェス博士によって提唱された、自律神経系の働きに関する理論です。この理論は、神経系が感情、社会的つながり、恐怖への反応をどのように調節しているかに焦点を当てています。こう書くと難しそうですが、今回も、初心者にもわかりやすい説明と、野口体操を通した実践を体験していただきます。ゲシュタルトセラピー界隈でも話題の理論ですし、面白い体験ができるかと思います。

お気軽にご参加ください。

参加者それぞれの物語を持ち寄って、いろんな色を感じながら一枚の絵を描くような時間にできたらいいですね。

ご参加お待ちしております。

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ゲシュタルト療法とは?

他の心理療法のように過去に原因を求めたり分析や解釈をせず 人間としての存在に重点をおいて「今、ここ」で起きていることに 焦点を当てるところに特徴があります。

ゲシュタルトセラピーでは、 「今、ここ」でのあなたの自然な「気づき」に 焦点を当てることを通して、 本来の自分自身を取り戻していきます 安心・安全な場所でゆったりと、あるがままの自分と出会う そんな幸せをグループで味わってみませんか。

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こんな人におすすめです

・職場の人間関係で悩んでいる方

・子育てや結婚生活がうまくいかないと感じている方

・自分を責めることを止めたいと思っている方

・恋愛に悩んでいる方

・何かわからないけど、モヤモヤしている方

・今後の人生について、ゆっくりと考えてみたい方

日時：2026年2月21日(土) 13時00分～17時00分(受付開始12時50分) 

参加費:1,000円 

場所：神戸市内（お申し込み時にお知らせします）

☆いつもの場所とは違います。お間違いのないようにお願いします。

主催: ゲシュタルト療法サークル ゆるゲシュ

https://yuru-gestalt.blogspot.com/

ゲシュタルト療法のトレーニングを受けた仲間が中心となって、 皆がゆったりと集う場を作っています お申込、お問い合わせはこちらのアドレスまで。

yuru.gestalt@gmail.com

＊注意点 心の病などで医療機関を受診されている方は、 かかりつけ医の参加許可を受けた上でお申し込みください。 本会は治療目的ではなく、自己成長のために行われます。

＊2月以降も月に1回のペースで開催します。2月は無理だけど、その後の予定が知りたいという方も、上記アドレスまでお問い合わせください。