4月25日(土)　ゲシュタルトセラピー・ワークショップのご案内＠大阪・神戸・京都・芦屋

桜の花咲く頃となりました。

お変わりなくお過ごしでしょうか。

4月のゲシュタルトセラピーのご案内です。

前回のゆるゲシュでは、座禅に挑戦しました。長年、ネルケ無方氏について座禅を実践しているメンバーが講師をしました。座禅、初心者の方も多かったのですが、参加者からは、「安心・安全の場の中で、輪になって心の中で陶芸をやっているような気持ち」がして、「無心になれたのはすごく不思議」だったとのご感想をいただきました。

今回は、ちょっと趣向を変えて、格闘技をやってみようと思います。皆さんは、「システマ」という武道をご存じでしょうか？　システマは、ロシア軍特殊部隊の将校であるミハイル・リャブコ氏により体系化されたもので、基本原則として、「呼吸、リラックス、正しい姿勢、動き続けること」の4つを持っており、これにより、心身のコントロールとストレス耐性の向上を目指すものです。ゲシュタルトセラピーとも類似性が高いものだそうです。痛いことはしないそうなので、皆さんで、まずは体験してみませんか。お気軽にご参加ください。

参加者それぞれの物語を持ち寄って、いろんな色を感じながら一枚の絵を描くような時間にできたらいいですね。

ご参加お待ちしております。

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ゲシュタルト療法とは?

他の心理療法のように過去に原因を求めたり分析や解釈をせず 人間としての存在に重点をおいて「今、ここ」で起きていることに 焦点を当てるところに特徴があります。

ゲシュタルトセラピーでは、 「今、ここ」でのあなたの自然な「気づき」に 焦点を当てることを通して、 本来の自分自身を取り戻していきます 安心・安全な場所でゆったりと、あるがままの自分と出会う そんな幸せをグループで味わってみませんか。

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こんな人におすすめです

・職場の人間関係で悩んでいる方

・子育てや結婚生活がうまくいかないと感じている方

・自分を責めることを止めたいと思っている方

・恋愛に悩んでいる方

・何かわからないけど、モヤモヤしている方

・今後の人生について、ゆっくりと考えてみたい方

日時：2026年4月25日(土) 13時00分～17時00分(受付開始12時50分)

参加費:1,000円

場所：場所：大阪・神戸・京都・芦屋（お申し込み時にお知らせします）

主催: ゲシュタルト療法サークル ゆるゲシュ

https://yuru-gestalt.blogspot.com/

ゲシュタルト療法のトレーニングを受けた仲間が中心となって、 皆がゆったりと集う場を作っています 。

お申込、お問い合わせはこちらのアドレスまで。

yuru.gestalt@gmail.com

＊注意点 心の病などで医療機関を受診されている方は、 かかりつけ医の参加許可を受けた上でお申し込みください。 本会は治療目的ではなく、自己成長のために行われます。

＊4月以降も月に1回のペースで開催します。4月は無理だけど、その後の予定が知りたいという方も、上記アドレスまでお問い合わせください。