フォーカシングのクリアリング・ア・スペースをやります。ゲシュタルトセラピー・ワークショップのご案内 神戸・芦屋・大阪・京都

 

梅雨明けの暑さがひとしおに感じるころとなりました。

皆さまお健やかにお過ごしでしょうか。

8月のゲシュタルトセラピーのご案内です。

今回は、「フォーカシング簡便法」である「クリアリング・ア・スペース」というエクササイズも行う予定です。（参考：https://www.akira-ikemi.net/）

クリアリング・ア・スペースでは、日常、誰もが持つことになる、気がかりやその〈感じ〉から適切な距離を置けるようになります。

気がかりやその〈感じ〉から適切な距離が置けると、「悩んでいる」感じがなくなります。

綺麗に「こころのお部屋」を整理整頓してお掃除したあとのように、こころにクリアーな空間(cleared space)ができるから、それを味わって、しばらくそこに居るという経験ができます。

今回は、皆さんの気がかりやその感じを聞き合いながら、ともに探求できたらと思います。

参加者それぞれの物語を持ち寄って、いろんな色を感じながら一枚の絵を描くような時間にできたらいいですね。

ご参加お待ちしております。

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ゲシュタルト療法とは? 

他の心理療法のように過去に原因を求めたり分析や解釈をせず 人間としての存在に重点をおいて「今、ここ」で起きていることに 焦点を当てるところに特徴があります。

ゲシュタルトセラピーでは、 「今、ここ」でのあなたの自然な「気づき」に 焦点を当てることを通して、 本来の自分自身を取り戻していきます 安心・安全な場所でゆったりと、あるがままの自分と出会う そんな幸せをグループで味わってみませんか。

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こんな人におすすめです 

・職場の人間関係で悩んでいる方 

・子育てや結婚生活がうまくいかないと感じている方 

・自分を責めることを止めたいと思っている方 

・恋愛に悩んでいる方

・何かわからないけど、モヤモヤしている方

・今後の人生について、ゆっくりと考えてみたい方

2024年8月10日(土) 13時00分～17時00分(受付開始12時50分) 

参加費:1,000円 場所 京阪神間（申込時にお伝えします）

主催: ゲシュタルト療法サークル ゆるゲシュ 

https://yuru-gestalt.blogspot.com/ 

ゲシュタルト療法のトレーニングを受けた仲間が中心となって、 皆がゆったりと集う場を作っています お申込、お問い合わせはこちらのアドレスまで。

yuru.gestalt@gmail.com 

＊注意点 心の病などで医療機関を受診されている方は、 かかりつけ医の参加許可を受けた上でお申し込みください。 本会は治療目的ではなく、自己成長のために行われます。

＊8月以降も月に1回のペースで開催します。8月は無理だけど、その後の予定が知りたいという方も、上記アドレスまでお問い合わせください。