12月15日のゆるゲシュの感想ーアニクロ、フォーカシング、今ここ

 昨日、灘区で開催された今年最後のゆるゲシュ・オープンワークショップの感想をまゆみさんからいただきました。

「Beyond human」

今回のゆるゲシュは、前半フォーカシングの説明から始まり、Crossing With Animals（アニクロ）を体験。

それぞれ「〜の動物」になって聴き手、話し手に別れ、ペアワークを行いました。話し手に「〜の動物」を表現してもらうことで、自分自身の生き方に触れる繊細な一面もあり、豊かな時間となりました。

ちなみに、私は「自分の道を進むナマケモノ」で、私の前に道はなく、大きな爪で草を刈り、自分で道を切り開いていくそんなイメージで、全然怠けてないナマケモノ🦥となりました。

その後、身体を緩める、痛い場所を知る⁉️そんな身体を認識するそれぞれの時間を過ごし、個人ワークを行いました。

今回、ファシリをして私が感じたことは､､､。

内部、外部、中間の３つの領域をバランスよく過ごす事で、「いま　ここ」の私とあなたとして、出会ったようなそんな時間と、そして、ホッと一息ついた瞬間、人間を超えた生物となり、本来、持っているエネルギーを取り戻すような、そんな時間を感じました。

そして、最後は、今ここで感じるものを池の中にそれぞれ思う石と思いを投入し、クロージングとなりました。

「いま　ここ」で、私とあなたとして周囲に助けも、もらいながら〝出会う〟そんな場だった感じです。