ゆるゲシュ☆ゲシュタルトセラピー（大阪・神戸・芦屋）

うだるような暑さが続いておりますが、皆さまお障りなくお過ごしでしょうか。 9月のゲシュタルトセラピーのご案内です。 今回は、通常のセッションの前に、ゲシュタルトセラピーの業界でも注目度が高まっている、「ポリヴェーガル理論」についても学びます。 ポリヴェーガル理論は、私たちの体がどのように感じ、反応するかを説明する理論です。 この理論では、神経系が3つの状態に分かれると考えます。安心しているとき、危険を感じたとき、そして、非常に強いストレスや恐怖を感じたときの3つです。私たちの体の反応は、それぞれの場合によって異なります。 この理論は、心と体がどのように連携しているかを理解するのに役立ち、ストレスへの対処法を学ぶ手助けになります。 難しそうに感じるかもしれませんが、簡単にできる体操などを通して、実践的に体験できるものにしようと思っています。お気軽にご参加ください。 参加者それぞれの物語を持ち寄って、いろんな色を感じながら一枚の絵を描くような時間にできたらいいですね。 ご参加お待ちしております。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ゲシュタルト療法とは?  他の心理療法のように過去に原因を求めたり分析や解釈をせず 人間としての存在に重点をおいて「今、ここ」で起きていることに 焦点を当てるところに特徴があります。 ゲシュタルトセラピーでは、 「今、ここ」でのあなたの自然な「気づき」に 焦点を当てることを通して、 本来の自分自身を取り戻していきます 安心・安全な場所でゆったりと、あるがままの自分と出会う そんな幸せをグループで味わってみませんか。 ＊＊＊ こんな人におすすめです  ・職場の人間関係で悩んでいる方  ・子育てや結婚生活がうまくいかないと感じている方  ・自分を責めることを止めたいと思っている方  ・恋愛に悩んでいる方 ・何かわからないけど、モヤモヤしている方 ・今後の人生について、ゆっくりと考えてみたい方 2024年9月15日(日) 13時00分～17時00分(受付開始12時50分)  参加費:1,000円 場所 京阪神間（申込時にお伝えします） 主催: ゲシュタルト療法サークル ゆるゲシュ  https://yuru-gestalt.blogspot.com/  ゲシュタルト療法のトレーニングを受けた仲間が中心と